La camera da letto è l’area del riposo. Qui vuoi rilassarti e, soprattutto, passare una “buona notte”. Questo è fortemente correlato alla luce ed è per questo che un’ampia pianificazione illuminotecnica è probabilmente la più importante qui.
Il rilascio dell’ormone del sonno melatonina, che dà al corpo il segnale di dormire, dipende fortemente dalla luce. L’intensità luminosa e il colore sono i fattori decisivi. Più luminosa e bluastra diventa la luce, meno melatonina viene rilasciata.
Pertanto, è necessario prestare attenzione alla luce calda nella camera da letto. È importante una luce suggestiva e diffusa con intensità luminosa regolabile. Una plafoniera dimmerabile è adatta come illuminazione di base, che può anche essere integrata con lampade da terra o illuminazione d’accento.
Cosa di cui non dovresti fare a meno: una lampada da lettura vicino al letto. A tale scopo possono essere utilizzate sia le lampade da tavolo sul comodino che le lampade da parete sulla testiera del letto.
